Senin, 21 Oktober 2013
Browse »
home»
otak
»
pertajam
»
senam
»
Senam Pertajam Otak
Jaman yang serba digital memang membuat semua pekerjaan menjadi lebih
mudah. Komputer dengan layanan email yang menghubungkan orang yang jauh.
Era digital ini telah membentuk pola perilaku baru, banyak yang terpaku
di depan komputer atau hanya main ponsel seharian saja.
Banyak
yang mengira bahwa dengan duduk di depan komputer, menangkap informasi
dari internet dan melatih otak dnegan game komputer dapat membuat otak
tidak tumpul, padahal hal itu malah membuat kecerdasan menurun.
(kutipan dari dr. Haryo Pratiknyo, Sps / dokter spesialis saraf RS Premier Surabaya).
Jika
otak sudah tumpul maka ketika usia lanjut, maka fungsi otak akan cepat
menurun (degenerasi). Karena itu disarankan untuk melakukan latihan
otak. Latihan otak ini bervariasi, contohnya adalahmengisi TTS, main
game puzzle. Selain itu diadakannya reuni bagi lansia juga akan
membangkitkan kenangan hingga melatih daya ingatnya.
(image: dari Sulawesi)
Dari semua itu, ada yang bisa dilakukan, yaitu dengan senam otak.
GErakan
senam otak memamng terlihat mudah, namun sebenarnya menitik beratkan
pada latihan koordinasi gerakan, yang mana senam ini bisa melancarkan
peredaran darah.
Dengan begitu, asupan oksigen dan gukosa menjadi lancar ke otak dan membuat fungsi otak lebih baik.
Senam Pertajam Otak
Jaman yang serba digital memang membuat semua pekerjaan menjadi lebih
mudah. Komputer dengan layanan email yang menghubungkan orang yang jauh.
Era digital ini telah membentuk pola perilaku baru, banyak yang terpaku
di depan komputer atau hanya main ponsel seharian saja.
Banyak
yang mengira bahwa dengan duduk di depan komputer, menangkap informasi
dari internet dan melatih otak dnegan game komputer dapat membuat otak
tidak tumpul, padahal hal itu malah membuat kecerdasan menurun.
(kutipan dari dr. Haryo Pratiknyo, Sps / dokter spesialis saraf RS Premier Surabaya).
Jika
otak sudah tumpul maka ketika usia lanjut, maka fungsi otak akan cepat
menurun (degenerasi). Karena itu disarankan untuk melakukan latihan
otak. Latihan otak ini bervariasi, contohnya adalahmengisi TTS, main
game puzzle. Selain itu diadakannya reuni bagi lansia juga akan
membangkitkan kenangan hingga melatih daya ingatnya.
(image: dari Sulawesi)
Dari semua itu, ada yang bisa dilakukan, yaitu dengan senam otak.
GErakan
senam otak memamng terlihat mudah, namun sebenarnya menitik beratkan
pada latihan koordinasi gerakan, yang mana senam ini bisa melancarkan
peredaran darah.
Dengan begitu, asupan oksigen dan gukosa menjadi lancar ke otak dan membuat fungsi otak lebih baik.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar